Jak poradzić sobie z kompleksami

Jak poradzić sobie z kompleksami

Dlaczego niektórzy ludzie mają kompleksy, podczas gdy inni akceptują siebie?Dlaczego jedne kobiety odchudzają się jak szalone, podczas gdy inne po prostu dbają o zdrowie bez tej ogromnej presji?Dlaczego niektórzy mężczyźni ciągle porównują się do innych, podczas gdy...

czytaj dalej
Powiedz “NIE”!

Powiedz “NIE”!

Umiejętność powiedzenia „NIE” jest prawdopodobnie jedną z najważniejszych umiejętności, szczególnie jeśli jesteś osobą, która często daje z siebie zbyt dużo... Okazuje się, że mówienie „NIE” ma ogromne znaczenie w budowaniu równowagi między życiem zawodowym a...

czytaj dalej
SEKRET. JAK NIE TRACIĆ MOTYWACJI

SEKRET. JAK NIE TRACIĆ MOTYWACJI

Dlaczego jedne osoby, pomimo trudności potrafią zmotywować się do działania w domu lub w pracy, a inni bardzo szybko się zniechęcają? Dlaczego jedni ludzie podnoszą się po porażkach, a inni nie? W czym tkwi sekret wytrwałości i determinacji? W tym video, zdradzę Ci...

czytaj dalej
DLACZEGO NIE MOŻESZ PRZESTAĆ?

DLACZEGO NIE MOŻESZ PRZESTAĆ?

Być może ... Spedzasz dużą część dnia na tej aktywności.Robisz tego więcej niż planowałe/aś początkowo.Myślisz często o tej czynności.Musisz robić tego, coraz więcej, aby mieć satysfakcję.Masz nieprzyjemne objawy, kiedy tego nie robisz – niepokój, dyskomfort, trudność...

czytaj dalej
KIM JEST ZADOWALACZ

KIM JEST ZADOWALACZ

Czy jesteś "ZADOWALACZEM"? Od wielu lat spotykam w moim gabinecie psychologicznym bardzo wiele osób, które są "zadowalaczami". Często okazuje się, że ich pragnienie uszczęśliwiania innych jest symptomem głębszego problemu. Dla wielu osób chęć zadowalania innych wynika...

czytaj dalej
DLACZEGO DAJESZ SIĘ MANIPULOWAĆ?

DLACZEGO DAJESZ SIĘ MANIPULOWAĆ?

Dlaczego jedne osoby są bardziej podatne na manipulację? A inne nie? Być może czasami robisz, coś czego nie chcesz ...Możliwe, że czasami nieświadomie realizujesz cele innych osób, a nie swoje ... Dlaczego tak jest? I co z tym zrobić? W tym Video podzielę się z Tobą...

czytaj dalej
Jak rozpoznać szantaż emocjonalny?

Jak rozpoznać szantaż emocjonalny?

Być może masz wrażenie, że jest jakaś osoba której ciągle ulegasz...Być może obiecujesz sobie, że powiesz jej NIE, ale znowu łapiesz się na tym, że zgadzasz się na to, czego nie chcesz...Może czujesz, że coś w tej relacji jest nie tak, ale nie umiesz tego nazwać?...

czytaj dalej
Unikaj JEJ jak ognia!

Unikaj JEJ jak ognia!

Pracując jako psycholog i psychoterapeuta już kilkanaście lat, mogę potwierdzić, to co mówią statystyki, że jest ONA jednym z najczęstszych powodów: rozwodów... kłótni nieporozumień rodzinnych konfliktów w pracy braku motywacji i zniechęcenia ONA jest jak ogień....

czytaj dalej
JESTEŚ OFIARĄ CZY WOJOWNIKIEM?

JESTEŚ OFIARĄ CZY WOJOWNIKIEM?

Chcę Cię dzisiaj zapytać o coś bardzo ważnego: Czy zdarza Ci się obwiniać innych? Czy raczej bierzesz odpowiedzialność za własne decyzje i własne życie? Jakie myślisz, jakie są konswekwencje obwiniania i tkwienia w roli ofiary? Jak zmieni się Twoje życie, kiedy...

czytaj dalej
JAK POZBYĆ SIĘ “SŁOMIANEGO ZAPAŁU”

JAK POZBYĆ SIĘ “SŁOMIANEGO ZAPAŁU”

Czy wiesz ...DLACZEGO NIEKTÓRZY LUDZIE MAJĄ „SŁOMIANY ZAPAŁ” I DLACZEGO ODKŁADAJĄ WAŻNE SPRAWY NA PÓŹNIEJ? Dlaczego jedni utrzymują swoje postanowienia, a inni szybko sie zniechęcają?Co zrobić, żeby być w tej pierwszej grupie? A czy Tobie zdarza się odkładać na...

czytaj dalej