Szkolenia

Oferta szkoleniowa skierowana jest zarówno do firm i instytucji, jak i osób indywidualnych, zainteresowanych rozwojem umiejętności osobistych.

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • Martwisz się czymś zbyt często?
  • Potrzebujesz więcej pozytywnej energii?
  • Czujesz, że mógłbyś byś bardziej skuteczny, gdybyś na pewne sytuacje reagował/a spokojniej?
  • Dla osób chcących doskonalić umiejetnosci zarządzania swoimi emocjami,
  • Dla wszystkich osób zainteresowanych poznaniem skutecznych sposobów na zachowanie zdrowia i “wewnętrznej równowagi”,
  • Szczególnie polecane osobom, pracującym pod dużą presją, które są narażone na dezorganizację działania pod wpływem zbyt dużego emocjonalnego napięcia.
  • Większa kontrola swoich reakacji pod wpływem silnych emocji,
  • Poprawa samopoczucia i codziennego funcjonowania,
  • Nabycie umiejętności przeciwdziałania negatywnym skutkom stresu,
  • Większa świadomość własnego ciała, oraz umiejętność odprężania się.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Zwiększanie osobistej skuteczności

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • Czujesz, że stać Cię na więcej?
  • Obserwujesz osoby, które skutecznie osiągają swoje cele, próbujesz je naśladować, ale rezultaty nie są takie, jakbyś sobie tego życzył/a?
  • Chciałbyś pokonać wewnętrznę blokady i działać sprawniej?
  • Dla osób, które chcą nauczyć się skutecznie wyznaczać i realizować cele,
  • Dla osób, które chcą poczuć się bardziej pewne siebie i zmotywowane do działania.
  • Doskonalenie umiejetnoci skutecznego planowania i realizacji wyznaczonych celów,
  • Poznanie swoich mocnych stron oraz sposobów wykorzystania ich do zwiększenia osobistej i biznesowej efektywności,
  • Nabycie umiejętności pokonywania wewnętrznch blokad.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Podnoszenie Pewności Siebie

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • Co byś teraz robił/a gdybyś sie nie bał?
  • Myślisz, że mógł/a byś osiągnąć dużo więcej gdybyś miał/a więcej odwagi?
  • Chcesz przestać przejmować się opinią innych i podnieść poziom swoich osobistych osiągnięć?
  • Dla osób, które chcą wzmocnić gotowośc do podejmowania nowych wyzwań,
  • Dla osób, które chcą zwiekszyć wiarę we własne mozliwosci,
  • Dla osób, które chca zwiększyć swoją wewnętrzną siłę.
  • Rozpoznanie swoich zasobów i mocnych stron,
  • Poznanie technik radzenia sobie ze stresem i tremą,
  • Wzmocnienie zdolnosci radzenia sobie z porażką i z krytyką,
  • Rozwijanie umiejetności rozpoznawania i zarządzania swoimi słabym stronami.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Motywacja w Sprzedaży

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • Chesz zwiększyć swoje wyniki sprzedażowe?
  • Chcesz wiedzieć, jak poradzić sobie ze spadkami energii?
  • Chcesz wiedzieć jak utrzymywać dyscyplinę i systematyczność na wysokim poziomie?
  • Dla osób, które zajmują się sprzedażą produktów lub usług i narażone są na spadek motywacji.

  • Poznanie zasad skutecznej sprzedaży,
  • Nabycie umiejętności utrzymywania energii fizycznej i psychologicznej na wysokim poziomie,
  • Nabycie umiejętności radzenia sobie z odmową i obiekcjami.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Skuteczne Zarządzanie Sobą w Czasie

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • Masz coraz więcej rzeczy do zrobienia, i nie wiesz jak się za to wszystko zabrać?
  • Nie udaje Ci się zakończyć ustalonych projektów w terminie?
  • Odkładasz ważne sprawy na później?
  • Dla osób, które chcą nauczyć się lepiej wykorzystywać swój czas i osiągać większe rezultaty w swojej działalności.
  • Zdobycie umiejętności skutecznego planowania i realizowania zadań,
  • Zwiększenie efektywności w pracy,
  • Więcej czasu wolnego (na zdrowie, rodzinę, pasję).

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Trening Motywacyjny

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • Kolejny raz zaczynasz dietę, zapisujesz się na basen lub siłownię, obiecujesz sobie, że codziennie bedziesz uczyć się angielskiego.
  • Zdarza Ci się mieć „słomiany zapał”, masz dużo energii na poczatku, która szybko się wypala.
  • Brakuje Ci konsekwencji, systematyczności i dyscypliny?
  • Dla wszystkich osób, które chcą zwiększyć motywację do działania w wybranej dziedzinie.
  • Nabycie umiejętności utrzymywania energii fizycznej i psychologicznej na wysokim poziomie,
  • Poznanie sposobów wyznaczania i realizacji celów,
  • Poznanie metod wizualizacji,
  • Zdobycie umiejętności kreowania nawyków skutecznego działania.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Skuteczna Komunikacja Interpersonalna

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • Czy zdarza Ci się, że starasz się wyjaśnić daną sprawę najlepiej jak potrafisz, a i tak dochodzi do nieporozumienia?
  • Zależy Ci na tym, aby precyjnie wyrażać własne opinie?
  • Chcesz poprawić relacje z innymi osobami?
  • Dla osób zainteresowanych poprawieniem kontaktów interpersonalnych,
  • Dla osób, których skuteczność w pracy, zależna jest od satysfakcjonujących relacji ze współpracownikami,
  • Dla osób chcących skutecznie posługiwać się mową zarówno tą werbalną jak i niewerbalną.
  • Usprawnienie komunikacji, podstawowego narzędzia pracy z ludźmi,
  • Zwiększenie pewności siebie w relacjach interpersonalnych,
  • Lepsze rozumienie innych, a przez to unikanie niepotrzebnych nieporozumień.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Rozwiązywanie Konfliktów

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • Być może masz już dosyć nieporozumień i zgrzytów w pracy lub w domu?
  • Masz już dosyś obrażania się, zamiatania problemów pod dywan, lub niekontrolowanych wybuchów?
  • Chcesz znaleźć sposób, aby konstryktywnie rozwiązywać problemy w relacjach z innnymi?
  • Dla osób, chcących nauczyć się rostrzygiwać spory z trudnymi partnerami,
  • Doskonalić umiejętność wyrażania konstruktywnej krytyki,
  • Ograniczyć wpływ emocji na proces dochodzenia do porozumienia.
  • Poznanie sposobów utrzymywania dobrych relacji zarówno ze współpracownikami, ale także z ważnymi osobami w życiu osobistym.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Trening Asertywności

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • Masz wrażenie, że ludzie Ciebie źle traktują, wykorzystują, nie szanują, „wchodzą Ci na głowę”?
  • Nie potrafisz powiedzieć, co naprawdę myślisz lub czujesz, nie mówisz „nie”, i nie wyznaczać jasnych granic?
  • A może czasami mówisz za dużo, niepotrzebnie krytykujesz i zrażasz do siebie innych?
  • Dla osób, które chcą doskonalić umiejetności komunikacji asertywnej przydatnej w pracy, biznesie i życiu osobistym,
  • Dla osób, które chca budować relacje oparte na szczerości,
  • Dla osób, które chcą nauczyć się szanować swoje granice i granice innych.
  • Zdobycie umiejetności przyjmowania i wyrażania konstruktywnej krytyki,
  • Zdobycie umiejętności odmawiania,
  • Poznanie sposóbów asertywnego proszenia o pomoc,
  • Doskonalenie otwartego wyrażania swoich uczuć i własnego zdania bez ranienia innych.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Warsztaty dla Osób Odchudzająych się

Szkolenie prowadzone przez psychologa i trenera osobistego

  • Znowu mówisz sobie „od jutra”?
  • Stosujesz dietę i ćwiczysz, ale nie widzisz efektów i tracisz motywację…
  • Używasz jedzenia jako formy pocieszenia się, poprawy nastroju.
  • Dla osób, którym trudno zrzucić zbędne kilogramy,
  • Dla osób, któte chcą zwiekszyć swoją motywację i skuteczność w procesie odchudzania,
  • Dla osób, które chcą uniknąć efektu „jojo”.
  • Poznanie sposobów na unikanie emocjonalnego „zajadania” stresu,
  • Większa świadomość swojego ciała i jego potrzeb,
  • Zdobycie umiejętności utrzymywania motywacji i pokonywania kryzysów,
  • Zmiana stylu życia zamiast krótkotrwałej diety „cud”.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Prezentacje i Wystąpienia

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • Chcesz mieć więcej pewności podczas prowadzenia spotkań, szkoleń, wystąpień publicznych?
  • Chesz wiedzieć jak profesjonalnie zaprezentować się przed grupą, jak przygotować dobrą prezentację, aby osiągnąć zamierzony cel?
  • Chcesz wiedzieć co robić, a czego unikać, aby utrzymać uwagę grupy?
  • Szkolenie szczególnie polecane jest osobom, które ze względu na swoje stanowisko/ zawód, często występują publicznie (prowadzą zebrania lub prezentacje produktu itp.),
  • Ale także tym, które chcą poznać skuteczne metody prezentacji i zainteresowania słuchaczy, nie tylko w życiu zawodowym, ale także prywatnym.
  • Po ukończonym szkoleniu uczestnicy będę potrafili przygotować profesjonalną prezentację,
  • opanować stres podczas wystapienia,
  • nawiązać kontakt ze słuchaczami i utrzymać ich uwagę.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Techniki Skutecznej Autoprezentacji

Szkolenie prowadzone przez psychologa i stylistę

  • Czy zdajesz sobie sprawę, że od tego jak jesteś odbierany przez innych zależy sukces w Twojej pracy i w życiu osobistym.
  • Chesz poznać najważniejsze zasady wywierania wpływu na innych?
  • Chcesz świadomie kreaować swój wizerunek?
  • Dla osób zainteresowanych tworzeniem własnego wizerunku,
  • Chcących umiejętnie wywierać wrażenie na innych w życiu osobistym i w biznesie.
  • W efekcie tego szkolenia uczestnicy bedę w stanie świadomie kierować swoim wizerunkiem, tak aby wywierać zamierzone wrażenie na odbiorcach.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Trening Kreatywnego Myślenia

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • W Twojej pracy liczy się pomysłowość i kreatYwność, a Ty masz czasami „pustkę w głowie”.
  • Są dni kiedy masz tysiące pomysłów, ale są też takie, że zupełnie brakuje Ci „weny”.
  • Chcesz poznać sposób ożywiania swojej wyobraźni?
  • Dla wszystkich osób wykorzystujących wyobraźnię i pomysłowość w swojej pracy, m.in. dla działów kreatywnych, ale także szczególnie polecane jest osobom mającym wpływ na kierunki rozwoju firmy, pracownikom działów marketingu, liderom zespołów i menadżerom),
  • Dla osób, które chcę zwiekszyć poziom swojej kreatywności, poszerzyć zdolność generowania nowych, oryginalnych pomysłów, oraz przełamać zahamowania związane z twórczą ekspresją.
  • Zwiększenie poziomu kreatywności,
  • Poznanie technik urachamiających wyobraźnię i ekspresję twórczą.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Techniki Kreatywnego Rozwiązywania Problemów

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • Pracujesz nad jakimś projektem i potrzebujesz więcej oryginalnych niestandardowych rowiązań.
  • Chcesz poznać sposoby uruchamiania kreatywności w zespole zadaniowym.
  • Dla już istniejących zespołów, w celu usprawnienia ich funcjonowania w sferze zadaniowej,
  • Dla nowopowstałych zespołów, bespośrednio po treningu integracyjnym,
  • Dla członków zespołów, dla których istotna jest umiejętność kreatywnej pracy w grupie.
  • Dzieki poznaniu metod generowania nowych pomysłów, uczestnicy będą potrafili w sposób twórczy i niestandardowy podchodzić do napotykanych problemów i tworzyć nowe i wartościowe rozwiązania.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Trening Integracyjny / Budowanie Zespołu

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • Zależy Ci na tym, aby Twój zespół osiagał lepsze rezultaty?
  • Chcesz aby ludzie poznali się lepiej, a jednocześnie zaczęli skutecznie współpracować?
  • Dla nowopowstałych lub juz istniejących zespołów, w celu usprawnienia funcjonowania w sferze zadaniowej,
  • Dla zespołów, dla których ważne jest zwiększenie efektywności pracy zespołowej oraz świadomość bycia w grupie i poczucia wspólnego celu.
  • Stworzenie nieformalnych więzi i postaw, na których opierać sie będzie efektywność realizacji powierzanych zadań,
  • Wytworzenie pozytywnych relacji oraz klimatu ułatwiającego skuteczną współpracę.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Rozwój Osobisty i Zawodowy

Interaktywne Szkolenie Grupowe

  • Masz wrażenie, że utknąłeś w miejscu?
  • Czujesz, że chcesz zrobić kolejny krok, ale nie masz do końca pewności, w którym kierunku?
  • Potrzebujesz zmiany, rozwoju, wyjścia ze strefy komfortu?
  • Dla osób chcących z większą świadomością i kierować własnym rozwojem.
  • Większa satysfakcja z realizacji indywidulanych celów w życiu prywatnym i zawodowym.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!

Skuteczne zarządzanie stresem i emocjami

Odkryj Swoje Kobiece Piękno

Warsztaty interaktywne prowadzone przez psychologa i stylistę

  • Nie wiesz jak podkreślać atuty swojej urody?
  • Krytykujesz siebie i swój wygląd, a przez to tracisz pewność siebie?
  • Chciałabyś zawsze czuć się pięknie i wyjątkowo?
  • Dla wszystkich kobiet, które chcą poczuć się pięknie i wyjątkowo oraz odkryć swoj niepowtarzalny styl.
  • Większa pewność siebie i akceptacja swojej kobiecości,
  • Zdobycie umiejętności podkreślania swoich atutów za pomocą ubioru, fryzury i makijażu.

Jeśli jesteś zainteresowana(y), proszę skontaktuj się ze mną pod numerem telefonu +(44) 759 858 32 52 lub skorzystaj z zakładki kontakt aby dowiedzieć się więcej o innych opcjach kontaktu.

Do usłyszenia!