­čĹÇJak oswoi─ç strach przed ZMIAN─ä ..

wtorek, 7 wrze┼Ťnia 2021

Cze┼Ť─ç!

By─ç mo┼╝e zdarzy┼éo Ci si─Ö czu─ç strach przed zmian─ů

Na przyk┼éad id─ůc do nowej pracy, zmieniaj─ůc miejsce zamieszkania lub podejmuj─ůc inne ┼╝yciowe wyzwanie …

Pracuj─ůc jako psycholog, coach i trener cz─Östo spotykam si─Ö osobami, kt├│re czuj─ů si─Ö wr─Öcz „zablokowane” przez STRACH.

Strach jest naturaln─ů reakcj─ů, jednak niekontrolowany – mo┼╝e blokowa─ç nas przed si─Öganiem po nasze cele i marzenia.

Od wielu lat pomagam innym w „oswajaniu” emocji, budowaniu wewn─Ötrznego spokoju i pewno┼Ťci.

Zaobserwowałam, że obawiamy się zmiany, ponieważ nie możemy przewidzieć końcowego wyniku.

Jednak okazuje si─Ö, ┼╝e czasami pozostawanie w tym samym miejscu mo┼╝e by─ç bardziej ryzykowne ni┼╝ zmiana. Niezale┼╝nie od tego, czy chodzi o karier─Ö, czy ┼╝ycie osobiste.

Paradoks polega na tym, ┼╝e chocia┼╝ nie lubimy niepewno┼Ťci, mamy umiej─Ötno┼Ťci, aby si─Ö zmienia─ç si─Ö, rozwija─ç i dzia┼éa─ç skutecznie w zmiennych warunkach.

Natomiast nadmierny l─Ök jest emocj─ů, kt├│ra mo┼╝e przeszkadza─ç – poniewa┼╝ tracimy przejrzysto┼Ť─ç i mo┼╝emy nie widzie─ç naszego potencja┼éu.

Nasz strach przed zmianami opiera si─Ö na historiach – zar├│wno rzeczywistych, jak i tych, kt├│re sami sobie wymy┼Ťlamy.

Dlatego je┼Ťli chcesz przesta─ç STRASZY─ć SIEBIE i OTWORZY─ć SI─ś NA PRZYSZ┼üO┼Ü─ć, zacznij od zmiany NASTAWIENIA.

Nie jeste┼Ť tylko postaci─ů … jeste┼Ť autorem/-k─ů swojego ┼╝ycia.

Sta┼ä si─Ö kreatorem twojego ┼╝ycia zaczynaj─ůc od przeformu┼éowania swojej relacji z niepewno┼Ťci─ů, nietrwa┼éo┼Ťci─ů i perfekcjonizmem!

Oto 7 krok├│w, kt├│re mog─ů Ci z wi─Ökszym spokojem i pewno┼Ťci─ů oswaja─ç to, co nowe: