👀Jak oswoić strach przed ZMIANĄ ..
Cześć!
Być może zdarzyło Ci się czuć strach przed zmianą …
Na przykład idąc do nowej pracy, zmieniając miejsce zamieszkania lub podejmując inne życiowe wyzwanie …
Pracując jako psycholog, coach i trener często spotykam się osobami, które czują się wręcz „zablokowane” przez STRACH.
Strach jest naturalną reakcją, jednak niekontrolowany – może blokować nas przed sięganiem po nasze cele i marzenia.
Od wielu lat pomagam innym w „oswajaniu” emocji, budowaniu wewnętrznego spokoju i pewności.
Zaobserwowałam, że obawiamy się zmiany, ponieważ nie możemy przewidzieć końcowego wyniku.
Jednak okazuje się, że czasami pozostawanie w tym samym miejscu może być bardziej ryzykowne niż zmiana. Niezależnie od tego, czy chodzi o karierę, czy życie osobiste.
Paradoks polega na tym, że chociaż nie lubimy niepewności, mamy umiejętności, aby się zmieniać się, rozwijać i działać skutecznie w zmiennych warunkach.
Natomiast nadmierny lęk jest emocją, która może przeszkadzać – ponieważ tracimy przejrzystość i możemy nie widzieć naszego potencjału.
Nasz strach przed zmianami opiera się na historiach – zarówno rzeczywistych, jak i tych, które sami sobie wymyślamy.
Dlatego jeśli chcesz przestać STRASZYĆ SIEBIE i OTWORZYĆ SIĘ NA PRZYSZŁOŚĆ, zacznij od zmiany NASTAWIENIA.
Nie jesteś tylko postacią … jesteś autorem/-ką swojego życia.
Stań się kreatorem twojego życia zaczynając od przeformułowania swojej relacji z niepewnością, nietrwałością i perfekcjonizmem!
Oto 7 kroków, które mogą Ci z większym spokojem i pewnością oswajać to, co nowe: