Psychoterapia

Jeśli jest Ci teraz z czymś ciężko pamiętaj,
że to minie.

(Prowadzę także sesje online)

O mnie

Kilka słów
o mnie i o mojej pracy
psychologa w UK

Szkolenia

Ucz się przez całe życie i w każdej sytuacji. Twojej wiedzy i doświadczenia nie odbierze ci nikt.

Coaching

Pewność siebie to nie jest brak pewności,
ale umiejętność radzenia sobie z niepewnością.

(Prowadzę także sesje online)

Psychoterapia

Jeśli jest Ci teraz z czymś ciężko pamiętaj,
że to minie.

O mnie

Kilka słów
o mnie i o mojej pracy
psychologa w UK

Szkolenia

Ucz się przez całe życie i w każdej sytuacji. Twojej wiedzy i doświadczenia nie odbierze ci nikt.

Coaching

Pewność siebie to nie jest brak pewności,
ale umiejętność radzenia sobie z niepewnością.

Witaj na mojej stronie!

Witam Cię na mojej stronie!

Nazywam się Anna Bialous-Griffiths. Jestem polskim psychologiem, psychoterapeutką, trenerką umiejętności interpersonalnych oraz autorką dwóch książek psychologicznych.

Jeśli szukasz wsparcia, które pomoże Ci osiągnąć spokój, równowagę i pewność siebie w życiu osobistym lub zawodowym…

Jesteś we właściwym miejscu!

Od 20 lat skutecznie wspieram osoby i grupy w dążeniu do ich celów. Moją misją jest pomaganie w budowaniu szczęśliwszego życia, pełnego harmonii i odwagi życia.

Pomagam osobom, które:

  • przechodzą przez kryzys życiowy;
  • chcą uzyskać wsparcie w trudnej sytuacji życiowej;
  • doświadczyły traumy;
  • chcą odzyskać wewnętrzną równowagę;
  • chcą dokonać ważnej zmiany w swoim życiu;
  • potrzebują obiektywnej pomocy w rozwiązaniu problemów w związku;

Pomagam także w:

  • skutecznym osiaganiu celów osobistych i zawodowych
  • w radzeniu sobie z emocjami takimi jak lęk, złość, samotność, smutek itp.;
  • podnoszeniu pewności siebie;
  • radzeniu sobie z tremą i stresem;
  • zwiększaniu motywacji;
  • skutecznej komunikacji;
  • budowaniu dobrych relacji w domu i w pracy.

Pracuję zarówno w języku angielskim, jak i polskim.

Moim celem jest wspieranie innych, w tym aby mogli oni realizować ważne dla nich cele i marzenia, skutecznie działać i radzić sobie z trudnymi sytuacjami, w pełni rozwijać się, radośnie żyć, nawiązywać zdrowe i satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi.

Jeśli czujesz się że potrzebujesz rozmowy, czujesz lęk, smutek, zmęczenie, samotność lub niezrozumienie?

Jeśli myślisz o czymś zbyt często, czujesz frustrację lub wyczerpanie …

Jeśli mimo najlepszych starań nie możesz sobie poradzić z problemem lub czujesz, że sprawy wymykają się spod kontroli

Nie czekaj.

Sesja z psychologiem pomoże Ci znaleźć szybkie i skuteczne rozwiązanie.

Odzyskasz kontrolę, spokój i energię.

Zadzwoń już dzisiaj i umów się na rozmowę, która może zmienić Twoje życie.

Ta terapia naprawdę zmieniła moje życie!
Dzięki Pani psycholog nauczyłam się wyznaczać granicę oraz radzić sobie z emocjami.
Czuję, że pierwszy raz w życiu potrafię zawalczyć o siebie i swoje potrzeby.
Wcześniej żyłam w przekonaniu, że to inni są ważni, nie ja.
Nie potrafiłam również prosić o pomoc, bo uważałam, że jestem w stanie wytrzymać wszystko kosztem własnego zdrowia i szczęścia!
Dzięki terapii poznałam wiele sposobów na radzenie sobie ze stresem, technik relaksacji oraz odpuszczania natrętnych myśli i zamartwiania się.
Teraz zupełnie inaczej postrzegam trudne przeżycia z przeszłości i wiem, że moja przyszłość zależy w głównej mierze ode mnie.
Dzięki pomocy pani psycholog jestem na zupełnie innym etapie życia niż jeszcze parę miesięcy temu!
Dziękuję jeszcze raz za pomoc.

Paulina

Ponad

Godzin sesji indywidualnych

Ponad

Godzin szkoleń grupowych

Ponad

Zadowolonych klientów

Ostatnio na blogu

Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia (Prowadzę także sesje online) Psychoterapia (Prowadzę także sesje online) Czym jest psychoterapia? Psychoterapia jest to metoda (zbiór technik) leczenia problemów natury psychologicznej.Psychoterapia pomaga skutecznie myśleć i działać, efektywnie radzić...

Jak budować wewnętrzną równowagę – część 1 z 4. Live

Czy wiesz od czego zacząć budować WEWNĘTRZNĄ RÓWNOWAGĘ?Pomyśl przez chwilę, czy chcesz mieć więcej:SpokojuEnergiiBalansuOdpoczynku… ?Być może jednak czasami coś odciąga Cię od Twoich celów i marzeń?Zastanów się, co to jest?Może jest to:presjaniezadowolenie z...

Jak wyjść z roli „ofiary” i budować „MINDSET WOJOWNIKA”

"Mam tego dość ...""Nie dam rady ""To wszystko bez sensu ...""Jak mam sobie poradzić, po tym wszystkim, co mnie spotkało ?"Czy zdarzyło Ci się tak pomyśleć stojąc przed kolejnym wyzwaniem w domu, w pracy, w związku, w biznesie?Jak wyjść z pułapki negatywnego myślenia?...

👀Jak oswoić strach przed ZMIANĄ ..

Cześć! Być może zdarzyło Ci się czuć strach przed zmianą ... Na przykład idąc do nowej pracy, zmieniając miejsce zamieszkania lub podejmując inne życiowe wyzwanie ... Pracując jako psycholog, coach i trener często spotykam się osobami, które czują się wręcz...

Kto zdradza? 4 najczęstsze błędy …

🔴Uwaga już 14.02.2021 zamykamy zapisy do Programu „Akademii Psychologii Sukcesu M.I.N.D.” Wybierz Pakiet najlepszy dla Ciebie i dołącz do wspaniałej grupy osób, która zdecydowała się walczyć o siebie ! 👇👇👇

„SUPER START” – jak zaprogramować się pozytywnie na cały dzień?

Metoda 10xS Zastanów się czy: ciężko jest Ci czasami rano wstać z łóżka? w ciągu dnia brakuje Ci energii trudno jest Ci się skoncentrować odkładasz ważne sprawy na później czujesz zdenerwowanie lub stres? szybko się rozpraszasz? Czy chcesz mieć więcej: pozytywnej...

„Życiowo-mentalne porządki” – jak ogarnąć chaos, pozbyć się blokad, aby odzyskać radość, spokój i energię

Jak myślisz? Dlaczego niektórzy ludzie mimo stresu, zachowują JASNOŚĆ UMYSŁU i energię, NAWET W OBLICZU KRYZYSU DZIAŁAJĄ RACJONALNIE, mobilizując się, podczas gdy inni mówią: "Nie dam rady, nie mam siły, nie uda mi się ..." Dlaczego niektórzy ludzie WYKORZYSTAJĄ TEN...

JAK PRZECHYTRZYĆ MANIPULANTA I MIEĆ ŚWIĘTY SPOKÓJ – 4/4

Poznaj 5 pułapek, które na pewno wykorzysta manipulant i nie daj się zmanipulować! Widzisz, że ktoś nie gra fair?Nie wiesz o co chodzi ?Czujesz coraz większy niepokój?Słyszysz, że ktoś stale Cię obwinia?A może plotkuje za Twoimi plecami?Unikasz konfrontacji? Od 20 lat...

6 typów WAMPIRÓW EMOCJONALNYCH – 3/4

Podejrzewasz, że ktoś w Twoim otoczeniu może być EMOCJONALNYM WAMPIREM? Być może zauważasz przy tej osobie spadek energii ...Być może po spotkaniu z nią czujesz się gorzej niż przed...Być może stale słyszysz od niej krytykę?Nie wiesz tak naprawdę, czy to Ty robisz coś...

Miej to w … – 2/4

Witaj w drugiej części mojej serii czterech wideo zatytułowanej "JAK MIEĆ ŚWIĘTY SPOKÓJ" . W pierwszej części omówiłam, to czego warto się pozbyć, żeby mieć więcej wewnętrznego spokoju. Zajrzyj tam, jeśli jeszcze nie udało Ci się zobaczyć tego nagrania. W kolejnym...

Zaufali nam

Piotr Kopeć

Piotr Kopeć Organizator konferencji THINK BIG, przedsiębiorca, coach Kiedy pierwszy raz poznałem Anię to pomyślałem sobie o niej cóż za śliczna, malutka, skromna kobietka - dosłownie taka myśl mi przeszła przez głowę. Ale kiedy miałem okazję uczestniczyć w Ani...

Agnes Juszczyk

Agnes Juszczyk Współzalożycielka Alute Biznes, organizatorka spotkań biznesowych dla kobiet Szkolenie z Anną "DBAJ O RÓWNOWAGĘ I BĄDŹ SKUTECZNA" pokazało mi jak skutecznie poradzić sobie ze swoimi emocjami, tak by utrzymać równowagę i balans w życiu. Dzięki temu moja...

Matylda Setlak

Matylda Setlak Dyrektor Zarzadzajaca All 4 Comms Polecam Annę, jako świetnego, doświadczonego szkoleniowca, psychologa i terapeutę. Anna nie tylko ma za sobą wiele lat praktyki, ale również jest bardzo empatyczną osobą.

Łukasz Czaczkowski

Uczestniczyłem w cyklu warsztatów i treningów prowadzonych przez Annę Białous-Griffiths, dotyczących komunikacji i twórczego rozwiązywania problemów. W swojej pracy, poza profesjonalizmem i olbrzymią wiedzą Annę cechuje niezwykła umiejętność nawiązywania kontaktu i docierania do ludzi.

Katarzyna Pluta

Katarzyna Pluta Organizator wydarzeń polonijnych w UK Anna jest wspaniałą osobą. Pracuje niezwykle profesjonalnie, z pasją i w oparciu o wielkie doświadczenie. Do każdego klienta podchodzi indywidualnie. Ja osobiście bardzo dużo jej zawdzięczam. Dzięki niej zaczełam...

Robert Wrona

Robert Wrona Fizjoterapeuta Znam Annę już kilka lat i bywam na jej wykładach, które nie są pustymi wykładami szołmenów, a wykładami z najwyższej półki. Pewnie zadacie pytanie: co to znaczy człowiek po wykładach Anny Białous - Griffiths? Człowiek wychodzi przepełniony...

Uczestniczka

Super szkolenie. Super atmosfera...

Marta Skowronska

Marta Skowronska Head of Finance at Hamilton Court Developments , zarządza portalem Alute, współzalożycielka Alute Biznes Miałam przyjemność być na szkoleniu jak i również współpracować z Anną i w obu przypadkach Anna wykazała pełen profesjonalizm, entuzjazm i...

Wojtek Kaczyk

Wojtek Kaczyk Reading Powerful Coaching Szkolenie z Anią to prawdziwa przygoda do zrozumienia tego, co naprawdę ważne, by życie było pełne szczęścia i radości. Szczere zaangażowanie, profesjonalizm, wiedza oraz sposób prowadzenia warsztatów i sesji indywidualnych...

Anna Szeląg

Anna Szeląg Prezes firmy EcoCosmetics Szkolenie Anny to było jedno z ważniejszych szkoleń w moim życiu. Ogólnie było dużo świeżej wiedzy oraz kilka zaskakujących ćwiczeń! 🙂 Anna Białous-Griffiths – jesteś najlepszym coachem jak dla mnie. Każde ćwiczenie, które robię...

Pobierz Bezpłatne materiały szkoleniowe

"Skuteczne zarządzanie stresem w 4 krokach
- SOS Spokojnie O Stresie
"

Dołącz do naszej społeczności, aby otrzymywać najnowsze informacje, artykuły, wywiady, video, zaproszenia.

Dziękuję Ci za dołączenie do naszej społeczności! Na adres podany w formularzu została wysłana wiadomość o Twojej darmowej kopii eBook o walce ze stresem!