SOS – Spokojnie o stresie

Skuteczne zarządzanie stresem w 4 KROKACH

Tempo dzisiejszego życia powoduje, że żyjemy w nieustannym stresie. Ciągłe zmęczenie, osłabienie, częste przeziębienia – to wynik osłabienia naszego systemu odporności. W dzisiejszych czasach stres jest chorobą cywilizacyjną. Jest to reakcja naszego ciała i umysłu na jakąś sytuację – realną lub wyobrażoną.
Brak energii i osłabienie może dopaść każdego.

Jak sobie z tym radzić?