Czy chcesz w prosty sposób odzyskać zdrową kontrolę nad wagą, dobrą relację z jedzeniem i pokochać swoje ciało nawet jesli jesteś zajętą osobą?
Poznaj
Sekret Transformacji
„M.I.N.D.”
dla osób, które chcą zbudować dobre nawyki żywieniowe i utrzymać zdrową wagę.
Program Transformacji AKADEMIA „M.I.N.D”- online6 miesięczny intensywny Program Zdrowej Kontroli Wagi i Jedzenia.
Program Transformacji Psycho-Ficzynych Nawyków dla osób, które chcą uwolnić się od stresu i męczących diet, wprowadzić trwałe zmiany w swoim myśleniu, emocjach i stylu życia, a przez to odzyskać radość, zdrowie i pewność siebie.
Wyobraź sobie jakby to było …
- Mieć spokój w głowie
- Czerpać przyjemność z jedzenia bez poczucia winy
- Czuć się pewnie w swoim ciele
- Zbudować silną wolę
- Mieć energię i odwagę, aby realizować swoje marzenia
Sprawdź czy ten Program jest dla Ciebie?
Czy doświadczasz czasami, przynajmniej jednego z poniższych:
Frustracji:
Wkładasz dużo wysiłku w kontrolę wagi lub jedzenia, a mimo to nie widzisz trwałych efektów.
Bezsilności:
Możesz czuć, że nie jesteś w stanie utrzymać zdrowych nawyków żywieniowych. Masz dużo zapału i chęci na początku, ale później zaczyna brakować Ci energii, czasu lub systematyczności.
Niezadowolenia z siebie
Walka z nadwagą lub niedowagą powoduje, że surowo i krytycznie oceniasz siebie i swój wygląd.
Zawstydzenia:
Społeczne oczekiwania i normy dotyczące wyglądu mogą wywołują w Tobie lęk przed oceną.
Stresu i zmęczenia:
Prawie obsesyjnie starasz się utrzymać wagę lub odchudzać się, co wywołuje w Tobie ciągłą presję i napięcie.
Wahań nastroju:
Kiedy nie osiągasz swoich celów związanych z wagą lub jedzeniem czujesz smutek, złość lub przygnębienie.
Rozczarowania:
Kiedy Twoje wysiłki nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, poczucie zawiedzenia zniechęca Cię kontynuowania starań.
Niepewności:
Nieudane próby i sprzeczne porady dot. żywienia i treningów wywołują zagubienie i brak klarownej wizji zmiany.
A czy marzysz czasami o …
Atrakcyjnym wyglądzie:
Wyobrażasz sobie, że możesz nosić ubrania, w których dobrze się czujesz, a Twoje ciało odzwierciedla Twoje wewnętrzne poczucie pewności siebie.
Większej energii i sprawności fizycznej:
Chcesz być w formie, by móc cieszyć się aktywnością fizyczną i codziennymi wyzwaniami.
Lepszym zdrowiu:
Pragniesz odnaleźć równowagę między jedzeniem dla przyjemności, a dbaniem o zdrowie, aby móc cieszyć się jedzeniem, jednocześnie dbać o swoje zdrowie.
Pokochaniu siebie i swojego ciała:
Pragniesz zaakceptować swoje ciało i troszczyć o nie. Lubić siebie i z radością patrzeć w lustro.
Dobrych nawykach żywieniowych na całe życie:
Chcesz wypracować trwałe zasady, które pozwolą Ci utrzymać zdrową wagę i samopoczucie na dłuższą metę, zamiast poddawać się sezonowym dietom.
Silnej woli
Chcesz zdobyć umiejętność kontrolowania ilości i jakości jedzenia, aby wybierać zdrowo i cieszyć się jedzeniem bez poczucia winy.
Wsparciu
Marzysz, aby otaczać się osobami, które dzielą podobne cele i dążenia, które Cię motywują i rozumieją.
Pozytywnym nastawieniu
Pragniesz myśleć pozytywnie o sobie i świecie i czuć radość, z tego co robisz.
Jeśli TAK jesteś w DOBRYM MIEJSCU!
Ale dlaczego, wielu osobom
nie udaje się zrealizować swoich postanowień
związanych z wagą i jedzeniem?
Dlaczego aż 80% osób,które stosują diety wróci do swojej początkowej wagi lub przytyje!
Oto killka powodów:
Brak trwałych nawyków żywieniowych:
Diety o charakterze ekstremalnym lub krótkoterminowe zmiany w nawykach żywieniowych mogą pomóc w krótkoterminowym odchudzaniu, ale często nie są trwałe, ponieważ są niemożliwe do utrzymania. Po zakończeniu diety, osoby wracają do starych nawyków.
Emocjonalne jedzenie:
W momencie stresu, smutku czy innych trudnych sytuacji, wiele osób sięga po jedzenie jako formę pocieszenia. To tzw. zajadanie stresu i emocji może prowadzić do nadwagi.
Brak edukacji o żywieniu:
Niektórzy ludzie nie mają wystarczającej wiedzy na temat zdrowego żywienia i nie wiedzą, jakie produkty i porcje są dla nich najlepsze. Bywa także, że eksperymentują z dietami, co prowadzi do problemów hormonalnych i trudności w rozumieniu swojego ciała i jego naturalnych potrzeb.
Brak wsparcia i motywacji:
Samodzielna walka z utrzymaniem wagi może być trudna i samotna. Brak zrozumienia ze strony rodziny, przyjaciół lub wiedzy profesjonalistów może utrudnić osiągnięcie celów.
Niezdrowe nawyki jedzeniowe:
Osoby, które automatycznie sięgają po duże ilości przetworzonych produktów, fast foodów, alkoholu czy słodyczy, mogą mieć trudności w utrzymaniu wagi. Nie ułatwia sprawy łatwy dostęp do tego typu produktów.
Presja społeczna i reklamy:
Społeczne oczekiwania co do wyglądu mogą wpływać na osoby, które dążą do utrzymania atrakcyjności i niskiej wagi. Reklamy promujące szybkie diety i produkty odchudzające mogą wprowadzać dezinformację i prowadzić do złych wyborów.
Problemy ze zdrowiem psychicznym :
Osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania czy depresję, mogą mieć trudności w utrzymaniu zdrowej wagi ze względu na skomplikowane relacje między emocjami a jedzeniem.
Stres i brak czasu.
Wiele diet i programów dietetycznych nie bierze pod uwagę indywidualnego stylu życia danej osoby. Nie każdy ma czas ważyć wszystko co je, liczyć kalorie i spędzać kilka godzin dziennie na gotowaniu.
Czy jest na to rozwiązanie?
Czy można raz na zawsze przejąć zdrową
kontrolę nad wagą i jedzeniem?
TAK!
Jest to możliwe i jest to proste!
Skąd to wiem?
Od 20 lat pomagam innym budować bardziej szczęśliwe, zbalansowane i odważne życie.
Robię to, co kocham i otaczam się ludźmi, których kocham …
Ale nie zawsze tak było…
Przez długi czas nie lubiłam siebie, czułam się samotna, szukałam niezdrowych „pocieszaczy” traciłam siły, energię, motywację…
Nieświadomość tego, jak w zdrowy sposób zatroszczyć się o swoje emocje, ciało i umysł sprawił, że 20 lat temu znalazłam się w szpitalu z bardzo poważnymi zaburzeniami jedzenia.
Straciłam zdrowie, pewność siebie, przyjaciół oraz bardzo dużo czasu….
O mało nie straciłam przy tym swojego życia…
Przez długi czas szukałam sposobów, aby poradzić sobie z niską samooceną, lękiem, brakiem energii, pewności siebie, z brakiem zdrowej kontroli nad jedzeniem i wagą…
Wiele metod, które mi proponowano nie działało…
Wiele „super technik” było nieskutecznych…
Ale po latach prób i błędów odkryłam, coś bardzo ważnego…
Uwolniłam się z „obsesji” diet, stresu i samokrytyki.
Teraz systematycznie uprawiam sport, jem intuiyjnie, lubię swoje ciało..
Z sukcesem realizuję moją życiową misję …
Teraz czas na Ciebie! Poznaj MÓJ AUTORSKI „SYSTEM MIND”
Nauczę Ciebie, jak pokochać siebie i swoje ciało, odzyskać wolność, przyjemność, zachowując przy tym ZDROWIE i RÓWNOWAGĘ!
Zatem teraz masz wybór …
Możesz szukać rozwiązań sam (a), albo ja mogę Ci w tym pomóc …
Tobie zostawiam podjęcie decyzji….
Chcę Ci tylko zaoszczędzić czasu, frustracji, zdrowia i pieniędzy.
Poznaj SYSTEM M.I.N.D.
dla osób, które chcą przejąć zdrową kontrolę nad wagą i zbudować dobrą relację jedzeniem
System MIND to 4 filary:
Klarowność myślenia
Zbalansowane emocje
Szczęśliwe ciało
Zdrowe nawyki i działania
Klarowność myślenia
Szczęśliwe ciało
Zbalansowane emocje
Zdrowe nawyki i działania
Co uzyskasz dzięki uczestnictwu w programie:
KROK 1
Sekret Sukcesu “Super Start”
- Zbudujesz MINDSET motywacji do działania, zdrowych nawyków i aktywności fizycznej.
- Odkryjesz swój klucz do „SILNEJ WOLI”.
- Poznasz i wprowadzisz 3 nawyki szczęśliwych ludzi.
- Stworzysz jasną wizję i mapę swoich celów!
- Wyznaczysz priorytety i najważniejsze wartości.
- Zaczniesz w większym stopniu wykorzystywać swoją Inteligencję Emocjonalną.
- Poznasz najważniejsze elementy wewnętrznej równowagi i radzenia sobie ze stresem.
- Pozbędziesz się ograniczających Cię wymówek.
- Wyznaczysz i zaczniesz systematycznie realizować Twoje najważniejsze wyzwanie.
- Odkryjesz w sobie Mega Power do walki o siebie.
- Odważnie i systematycznie ruszysz do przodu!
KROK 2
Programowanie Myślenia
“Jasny Umysł”
- Złamiesz kody mentalne, które do tej pory blokowały Twoje działania.
- Zaprogramujesz swój umysł na realizację Twoich celów.
- Pozbędziesz się negatywnych programów z przeszłości.
- Zidentyfikujesz „umysłowych sabotażystów”.
- Usuniesz ograniczające Cię przekonania.
- Oczyścisz umysł, aby zrobić miejsce na zupełnie nowe szanse i rozwiązania.
- Rozbudzisz w sobie mega kreatywność!
- Zwiększysz pewność siebie, samoocenę i świadomość swojej wartości.
- Odkryjesz i zaczniesz korzystać ze swoich niepowtarzalnych zasobów.
KROK 3
Emocjonalna Transformacja
“Zdrowa Równowaga”
- Rozpoznasz i zaczniesz zaspokajać swoje prawdziwe, emocjonalne potrzeby.
- Nauczysz się wykorzystywać pozytywne aspekty stresu.
- Nauczysz się rozumieć, czytać, wyrażać swoje emocje.
- Dowiesz się jak budować emocjonalną równowagę.
- Nauczysz się wyciszać i odczuwać wewnętrzny spokój.
- Nauczysz się technik treningu MINDFULNESS.
- Nauczysz się jeść uważnie, co wpłynie na Twoją dobrą relacje z jedzeniem.
- Poznasz techniki samokontroli i zdrowe sposoby na poprawę nastroju.
- Nauczysz się w szybki i zdrowy sposób poprawiać swój nastrój, w sposób inny niż jedzenie, alkohol, używki itp.
- Nauczysz się skutecznie relaksować.
- Nauczysz się technik oddechowych, aby szybko poradzić sobie z tremą lub stresem.
- Nauczysz się kochać i akceptować swoje ciało.
KROK 4
Fizyczno-Mentalna Siła
„Zdowe Nawyki i Super Ciało”
- Zaplanujesz i wprowadzisz zdrowe zmiany w codziennych nawykach żywieniowych i aktywności fizycznej.
- Zwiększysz koncentrację i wzmocnisz pamięć.
- Unikniesz napadów głodu.
- Unikniesz pułapek dietetycznych, co wpłynie pozytywnie na Twoje wybory żywieniowe.
- Nauczysz się jak komponować posiłki, aby zachować zdrową sylwetkę.
- Nauczysz się wybierać takie produkty, aby nie podjadać między posiłkami.
- Będziesz czerpać przyjemność z jedzenia bez poczucia winy.
- Będziesz rozpoznawać sygnały głodu i sytości.
- Nauczysz się jeść w taki sposób, aby rozkoszować się jedzeniem bez wyrzutów sumienia.
- Będziesz świadomie wybierać zdrowsze produkty.
- Pozbędziesz się zmęczenia i nieprzyjemnych napięć.
- Nauczysz się słuchać swojego ciała.
- Zweryfikujesz sposób, w jaki odpoczywasz.
KROK 5
Maximum Efektów –
“Trwałe Zmiany”
- Nauczysz się utrzymywać zdrowe nawyki w długiej perspektywie.
- Wzmocnisz swoje poczucie sprawczości.
- Odzyskasz równowagę w planowaniu i spożywaniu posiłków.
- Nauczysz się polegać na swoich umiejętnościach, doświadczeniu, aby zbudować i utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe.
- Nauczysz się budować wsparcie w swojej drodze do zmiany po lepsze samopoczucie i zdrową sylwetkę.
- Będziesz potrafić radzić sobie z zachciankami.
- Przestaniesz bać się porażek, hejtu, krytyki.
- Przestaniesz blokować swoje działania.
- Zaczniesz odważnie podejmować decyzje.
- Zaczniesz mądrze eliminować ze swojego życia toksyczne relacje.
- Zwiększysz swoją asertywność.
- Poprawisz relacje z otaczającymi Cię osobami.
- Zaczniesz wyznaczać i respektować własne granice.
- Zaplanujesz i zaczniesz odważnie wprowadzać kolejne kroki.
- Zaplanujesz rok 2024
- W 2024 będziesz nie do zatrzymania!
Osobiste historie uczestniczek i uczestników Akademii MIND
Wszystkie części programu miały i mają ogromny wpływ na moje życie. (…)
Dzięki „MIND- AKADEMII” online ” jestem na drodze wielkich zmian.
Zaczęłam walczyć/dbać o siebie oraz o moich najbliższych. Zaczęłam się skupiać na wielu rzeczach, a w głównej mierze na Tym, co jest Tu i Teraz.
Dzięki Akademii nie boję się marzyć, a wręcz przeciwnie głośno o swoich pragnieniach mówię. Walczę o nie, ale nie za wszelką cenę. Przede wszystkim robię to w zgodzie ze sobą i tym, co dla mnie najlepsze.
Teraz stawiam na pierwszym miejscu siebie, dopiero w następnej kolejności innych (wcześniej miałam z tym bardzo duży problem ).
Teraz wiem, że warto podążać za swoimi marzeniami, a także zrozumiałam, że to co jest najważniejsze, to pokochać samą siebie, by MÓC pokochać innych (…)
Traktuje siebie jako najlepszego przyjaciela. Czasami zauważam, że zastanawiam się jakie faktycznie mam potrzeby, a wcześniej taka sytuacja nie miałaby miejsca.
Pokochałam siebie. Zrozumiałam, że zbyt srogo siebie oceniałam. Pozwoliłam sobie nie tylko pokazywać moją siłę, ale także wrażliwość.
Dopiero dzięki Akademii uświadomiłam sobie, że mam wiele zasobów oraz to, że jestem Wartościowym Człowiekiem. (A wewnętrzny krytyk rujnował mi życie. Teraz kiedy się pojawia – walczę z nim jak Danio z Głodem 😉
Coraz częściej jestem świadoma tego, że mamy tylko jedno życie i należy je wykorzystać jak najlepiej się da.
Zdecydowanie polecam Program M.I.N.D
Klaudia B.J. Mizio
– uczestniczka Akademii MIND
Korzyści, które uzyskałem przeszły moje najśmielsze oczekiwania. I miały swój wymierny wymiar zarówno mentalny jak i finansowy.
Od innych psychologów i programów z których korzystałem przede wszystkich wyróżnia Anie elastyczność i nastawienie na potrzeby innych. Wkłada to całą swoją wiedzę i przede wszystkim jest bardzo skuteczna.
Cały program przygotowany jest w sposób bardzo przemyślany i przejrzysty.
Osoby poznane podczas programu były dla mnie oparciem i wzajemnie się mobilizowaliśmy do osiągania celów.
Każda osoba która chce zwiększyć swoją produktywność, wprowadzić zmiany w swoim życiu powinna skorzystać z kursu MIND.
Program ten polecam każdemu kto czuje że potrzebuje dokonać zmian w swoim życiu. To jest właściwe miejsce i doskonała inwestycja w samego siebie. I co najważniejsze program jest skuteczny. 🙂
MIND – Akademia– jest jak drogowskaz dla tych, którzy chcą zrobić ze swojego życia arcydzieło. Dostarcza niezbędnych wskazówek do tego, w jaki sposób kierować swoim życiem, aby czerpać z niego satysfakcję. Otwiera drzwi do całkowicie innego wymiaru.
Jestem pod wielkim wrażeniem pracy Ani. Podczas całego kursu wszystko było idealnie zaplanowane i przemyślane tak, abyśmy jak najwięcej z niego skorzystali. Przy Ani można poczuć się bardzo swobodnie i bezpiecznie.
Udało mi się wprowadzić zdrowy balans pomiędzy obowiązkami, pracą i odpoczynkiem, dzięki czemu jestem bardziej efektywna. Odzyskałam poczucie, że mam kontrolę nad własnym życiem, przez co wzrosła moja pewność siebie. Zmienił się mój stosunek do otaczających mnie osób. Jestem bardziej asertywna i otwarta.
Nie ma się nad czym zastanawiać! Bierz życie w swoje ręce i dołączaj do MIND!
Polecam ten program wszystkim, którzy chcą osiągnąć pełnię szczęścia i satysfakcji.
Malgorzata Szymusiak
– Uczestniczka Akademii MIND
Dzięki Akademii rozpoczęłam podróż w głąb siebie, poznając i dostrzegając swoje mocne strony. Uczestnictwo w Akademii dało mi bardzo wiele pozytywnych zmian.
Akademia otworzyła przede mną nowe perspektywy i nowe spojrzenie. Poznałam podobne osoby i poczułam jak wiele nas łączy. Akademia pomogła mi w nowym odbiorze rzeczywistości, rozumieniu zdarzeń i ich transformacji na pozytywne doświadczenia. Nauczyłam się wyciągać ważne wnioski, naukę i lekcje dla siebie, które zdecydowanie rozwijają – zamiast bezmyślnie zamykać czy uciekać od tego, co niewygodne…!
Poznałam wiele ćwiczeń, z którymi wcześniej się nie spotkałam, a które to pozwalają mi spojrzeć na pozytywne strony siebie i życia…
Widzę teraz, że praca nad sobą daje mi poczucie większej stabilizacji, pewności siebie, umożliwia kontrolę nad sobą, nad emocjami, reakcjami, daje mi większe zrozumienie siebie oraz otoczenia i innych ludzi…
Malgorzata Woźniel
– Specjalista ds. kadr i płac. Prywatnie mama 6-latka, miłośniczka sportu, trio kulturalnego (książka, film, muzyka), rękodzielnictwa, architektury oraz przyrody. Zwolenniczka przekraczania własnych granic, pokonywania barier i lęków oraz otwartego wyrażania siebie.
Po ukończeniu kursu Model M.I.N.D bardzo dużo zmieniło się w moim życiu, a najbardziej w pracy, którą wykonuję na co dzień.
Sam prowadzę szkolenia ze sprzedaży, jednak wcześniej także miałem pewne blokady związane z tremą. Techniki zawarte w tym kursie pozwoliły mi wprowadzić zmiany, które są pomocne zarówno w moim życiu prywatnym, jak i biznesowym.
W tej chwili wiem już, jak ważny jest balans i jak ogromny wpływ ma na wyniki mojej firmy.
Polecam kurs Model M.I.N.D., bo jest tam sama praktyczna wiedza, którą możesz wdrożyć w swoim życiu i w firmie. Wiem, że każdy znajdzie w tym kursie coś dla siebie i nauczy się siebie na nowo.
Marcin Kamoda
Trener biznesu
Akademia „MIND” to przemyślany projekt, dzięki któremu moja mentalna transformacja poszybowała na znacznie wyższy poziom.. Akademia zawiera same konkrety, które po wprowadzeniu w życie od razu dają widoczne efekty.
Transformacja zaczyna sie już od pierwszego wykładu, który zaciekawia, intryguje i stwarza niepowtarzalną atmosferę. Kieruje umysł na myślenie o pozytywach i pomaga dostrzec zasoby, których nie widzieliśmy w sobie.
Podczas szkolenia odkryjesz i nauczysz się siebie, skupisz uwagę na tym, co w Tobie najlepsze, a negatywy będą coraz bardziej gasły.
Szkolenie otwiera drzwi, których baliśmy sie otworzyć i motywuje do osiągania celów, wydobywa odwagę, by być wystarczająco śmiałym do stawienia czoła wszelkim przeszkodom. Pokazuje jak ominąć życiowe pułapki by dostrzec do samego siebie. Burzy bariery strachu, które powstrzymują przed działaniem. Tu chodzi o dostrzeżenie skarbu, jakim jesteś Ty sam.
Polecam Program osobom, które chcą poznać siebie bardziej i odkryć siebie na nowo. Polecam wszystkim, którzy chcą zmienić swoje życie na lepsze i osiągać zamierzone sukcesy.
Warto zaryzykować i zrobić coś, na co do tej pory nie mieliśmy odwagi. Zrób ten pierwszy krok, skorzystaj z okazji i zainwestuj w siebie zapisując się na szkolenie, bo to co otrzymasz to bezcenna wartość.
Pozdrawiam
Agnieszka Ducher
– Uczestniczka Akademii MIND, Przedsiębiorca, Interesuje się Rozwojem Osobistym
MIND – totalnie odmienił moje życie.
Nareszcie jestem w stanie przezwyciężać swoje „demony”, wychodzić ze strefy komfortu, walczyć o marzenia! Polecam z całego serducha. To najlepsza inwestycja w siebie!
Kinga Mojkowska
Przedsiębiorca
Dzięki osobom takim jak Anna jestem dumny z tego, co robię i co osiagnąłem.
Efekty to współpraca z najlepszymi na świecie w mojej branży Design i Interio [Design. Fakty przemawiają same za siebie, a one są prawdziwe i autentyczne.
Dziękuję ci Anno za to, co robisz.
Tomasz Seweryn
TS Design Studio Design
Jestem zdecydowanie odważniejsza. Nie boję się występować na scenie. Nagrywam live, nagrywam video. Realizuje swoje cele.
Paulina Wiszniewska
Studentka psychologii,
Koordynator szkoleń.
Po ukończeniu kursu Model M.I.N.D bardzo dużo zmieniło się w moim życiu, a najbardziej w pracy, którą wykonuję na co dzień.
Sam prowadzę szkolenia ze sprzedaży, jednak wcześniej także miałem pewne blokady związane z tremą. Techniki zawarte w tym kursie pozwoliły mi wprowadzić zmiany, które są pomocne zarówno w moim życiu prywatnym, jak i biznesowym. W tej chwili wiem już, jak ważny jest balans i jak ogromny wpływ ma na wyniki mojej firmy. Polecam kurs Model M.I.N.D., bo jest tam sama praktyczna wiedza, którą możesz wdrożyć w swoim życiu i w firmie. Wiem, że każdy znajdzie w tym kursie coś dla siebie i nauczy się siebie na nowo.
Marcin Kamoda
Trener biznesu
M.I.N.D to jest genialne!
Karolina Kaniok
Uczestniczka szkolenia
Prowadzące
Anna Bialous-Griffiths
Autorka modelu M.I.N.D oraz podręcznika MIND – SEKRET PSYCHOLOGII SUKCESU jest psychologiem, psychoterapeutką, coachem, trenerem biznesu, wykładowcą i przedsiębiorcą.
Jako ekspert z zakresu psychologii stale odwiedza programy telewizyjne i radiowe w Polsce i za granicą. Była zapraszana między innymi przez Financial Times, Radio Cambridge, Polsat News, TVN, Telewizja Polska, Charaktery i wiele innych. Występuje na międzynarodowych konferencjach i kongresach.
W 2017 roku zdobyła tytuł LWICA BIZNESU w kategorii Rozwój Osobisty, a w 2018 wyróżnienie IK MAGAZINE AWARDS WOMAN PRESTIGE. W 2019 roku otrzymała „Laur za bycie wzorem przedsiębiorczości dla innych kobiet”.
Jest absolwentką psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz Polskiego Instytutu Ericksonowskiego. Należy do British Psychological Society oraz posiada Certificate of Proficiency –profesjonalną rekomendację The British Association for Counselling and Psychotherapy, co oznacza, że pracuje według najwyższych standardów zawodowych i etycznych.
Podczas sesji indywidualnych i grupowych pomogła już tysiącom osób w: zwiększeniu osobistej skuteczności, podniesieniu pewności siebie, radzeniu sobie z tremą i stresem, skutecznym zarządzaniu emocjami, zwiększeniu motywacji oraz doskonaleniu komunikacji. Szkoliła między innymi: menadżerów, nauczycieli, sportowców, sprzedawców, psychologów i pedagogów.
Psychologią zajmuje się już od ponad 20 lat.
Prywatnie jest szczęśliwą żoną i mamą.
Uwielbia podróże, sport i taniec. Trenuje Kravmagę.
Paulina Wiszniewska
Psycholog, psychodietetyk, psychoterapeutka.
Absolwentka psychologii na Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi o specjalizacji rozwój własny i społeczny.
Już jako nastolatka miała ciągłe poczucie, że musi schudnąć. Wie, jakie to stresujące i frustrujące być na restrykcyjnej diecie czy stosować głodówki. Stale czuła wstyd, że nie wygląda tak jak powinna. To już przeszłość!
Od 7 lat prowadzi zdrowy styl życia, słucha swoich potrzeb, je intuicyjnie oraz akceptuje swoje ciało. Siłownia jest jej pasją.
Absolwentka Psychologii na Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi o specjalizacji rozwój własny i społeczny.
Ukończyła studia z Psychodietetyki na Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi.
Ukończyła podyplomowe kursy w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Podejście to koncentruje się na odnajdywaniu rozwiązań w oparciu o zasoby wewnętrzne i zewnętrzne człowieka, zamiast koncentracji na deficytach.
Cały czas podwyższa swoje kwalifikacje w Instytucie Human Givens w Wielkiej Brytanii.
Należy do British Psychological Society w UK, co oznacza, że pracuje zgodnie z najwyższymi standardami etycznymi i zawodowymi.
Pomaga swoim klientom budować zdrowe relacje z jedzeniem i cieszyć się wolnością od restrykcyjnych diet. Wie jak ważne w osiągnięciu celu jest podejście holistyczne.
Akademia M.I.N.D.
3 miesiące
Pakiet
Silver
Gold
VIP
MODEL M.I.N.D. – Program transformacji
Cały program „MIND – 4 kroki do równowagi i sukcesu” – nagrany na platformie edukacyjnej (6 modułów – 40 video i dostęp na 365 dni
INDYWIDUALNA SESJA PSYCHODIETYCZNA
1 x sesja indywidualna
„7 minut Super Mind Planner” – Sprawdzony System Mentalnej Dyscypliny + przesyłka na terenie Europy
BONUSY
Zestaw matryc z ćwiczeniami w pdf do kursu MIND (bonus)
Trening relaksacji (video i audio) * (bonus)
Afirmacje Audio – „Zaprogramuj swój umysł na osobisty sukces” (bonus)
Szkolenie online – nagranie: „Koło ratunkowe” – Jak zwiększać odporność psycho-fizyczną w sytuacjach kryzysowych.(bonus)
Neutralizator negatywnych przekonań| – jak odnieść sukces za granicą – ebook (bonus)
10 dodatkowych nagrań |Power wykładów (bonus)
Ebook: „Sposób na Wampira”- Mentalna Samoobrona – jak radzić sobie z toksycznymi relacjami i manipulacją. (bonus)
Szkolenie online – 3 nagranie
„Sposób na Wampira”- Mentalna Samoobrona – jak radzić sobie z toksycznymi relacjami i manipulacją.(bonus)
WYKŁADY
12 cotygodniowych interaktywnych wykładów na Zoom (Power wykłady na zoom)– 1,15 h na żywo. Z możliwością zadawania pytań.
Dostęp do nagrań 12 wykładów na 365 dni.
MASTER CLASS
Coaching grupowy – 12 interaktywnych spotkań na zoom w małej grupie –– 1,5 h/tyg .
Sprawdzanie cotygodniowych raportów uczestników. Accountability partners.
PAKIET 5 INDYWIDUALNYCH SESJI PSYCHODIETETYCZNCH
5 x sesja indywidualna
ZAMKNIĘTA GRUPA NA FACEBOOKU
Dostęp do sekretnej grupy na facebooku tylko dla uczestników Akademii*
£3634
£8448
£9448
£377
£847
£1147
Płatności w 3 ratach
Skontaktuj się z: anna.bialous1@gmail.com,
jeśli chcesz dokonać płatności w ratach)
3 x £150
3 x £330
3 x £450
£377
£847
£1147
Umów się na wstępną, bezpłatną i niezobowiązującą konsultację dotyczącą Twojej sytuacji i upewnij się czy Program Akademii MIND jest dla Ciebie. Napisz na: psychologiasukcesu1@gmail.com.
Skontaktujemy się z Tobą lub zadzwoń 0 7598 583 252, aby umówić spotkanie.
Pakiet
Silver
MODEL M.I.N.D. – Program transformacji
Cały program „MIND – 4 kroki do równowagi i sukcesu” – nagrany na platformie edukacyjnej (6 modułów – 40 video i dostęp na 365 dni
INDYWIDUALNA SESJA PSYCHODIETYCZNA
1 x sesja indywidualna
„7 minut Super Mind Planner” – Sprawdzony System Mentalnej Dyscypliny + przesyłka na terenie Europy
BONUSY
Zestaw matryc z ćwiczeniami w pdf do kursu MIND (bonus)
Trening relaksacji (video i audio) * (bonus)
Afirmacje Audio – „Zaprogramuj swój umysł na osobisty sukces” (bonus)
Szkolenie online – nagranie: „Koło ratunkowe” – Jak zwiększać odporność psycho-fizyczną w sytuacjach kryzysowych.(bonus)
Neutralizator negatywnych przekonań| – jak odnieść sukces za granicą – ebook (bonus)
–
–
–
WYKŁADY
12 cotygodniowych interaktywnych wykładów na Zoom (Power wykłady na zoom)– 1,15 h na żywo. Z możliwością zadawania pytań.
Dostęp do nagrań 12 wykładów na 365 dni.
MASTER CLASS
–
–
PAKIET 5 INDYWIDUALNYCH SESJI PSYCHODIETETYCZNCH
–
ZAMKNIĘTA GRUPA NA FACEBOOKU
Dostęp do sekretnej grupy na facebooku tylko dla uczestników Akademii*
Wartość Pakietu
£3634
Twoja inwestycja teraz TYLKO
£377
Płatności w 3 ratach
3 x £150
Skontaktuj się z: anna.bialous1@gmail.com,
jeśli chcesz dokonać płatności w ratach)
Pakiet
GOLD
MODEL M.I.N.D. – Program transformacji
Cały program „MIND – 4 kroki do równowagi i sukcesu” – nagrany na platformie edukacyjnej (6 modułów – 40 video i dostęp na 365 dni
INDYWIDUALNA SESJA PSYCHODIETYCZNA
1 x sesja indywidualna
„7 minut Super Mind Planner” – Sprawdzony System Mentalnej Dyscypliny + przesyłka na terenie Europy
BONUSY
Zestaw matryc z ćwiczeniami w pdf do kursu MIND (bonus)
Trening relaksacji (video i audio) * (bonus)
Afirmacje Audio – „Zaprogramuj swój umysł na osobisty sukces” (bonus)
Szkolenie online – nagranie: „Koło ratunkowe” – Jak zwiększać odporność psycho-fizyczną w sytuacjach kryzysowych.(bonus)
Neutralizator negatywnych przekonań| – jak odnieść sukces za granicą – ebook (bonus)
–
–
–
WYKŁADY
12 cotygodniowych interaktywnych wykładów na Zoom (Power wykłady na zoom)– 1,15 h na żywo. Z możliwością zadawania pytań.
Dostęp do nagrań 12 wykładów na 365 dni.
MASTER CLASS
Coaching grupowy – 12 interaktywnych spotkań na zoom w małej grupie –– 1,5 h/tyg .
Sprawdzanie cotygodniowych raportów uczestników. Accountability partners.
PAKIET 5 INDYWIDUALNYCH SESJI PSYCHODIETETYCZNCH
–
ZAMKNIĘTA GRUPA NA FACEBOOKU
Dostęp do sekretnej grupy na facebooku tylko dla uczestników Akademii*
Wartość Pakietu
£8448
Twoja inwestycja teraz TYLKO
£847
Płatności w 3 ratach
3 x £330
Skontaktuj się z: anna.bialous1@gmail.com,
jeśli chcesz dokonać płatności w ratach)
Pakiet
VIP
MODEL M.I.N.D. – Program transformacji
Cały program „MIND – 4 kroki do równowagi i sukcesu” – nagrany na platformie edukacyjnej (6 modułów – 40 video i dostęp na 365 dni
INDYWIDUALNA SESJA PSYCHODIETYCZNA
1 x sesja indywidualna
„7 minut Super Mind Planner” – Sprawdzony System Mentalnej Dyscypliny + przesyłka na terenie Europy
BONUSY
Zestaw matryc z ćwiczeniami w pdf do kursu MIND (bonus)
Trening relaksacji (video i audio) * (bonus)
Afirmacje Audio – „Zaprogramuj swój umysł na osobisty sukces” (bonus)
Szkolenie online – nagranie: „Koło ratunkowe” – Jak zwiększać odporność psycho-fizyczną w sytuacjach kryzysowych.(bonus)
Neutralizator negatywnych przekonań| – jak odnieść sukces za granicą – ebook (bonus)
10 dodatkowych nagrań |Power wykładów (bonus)
Ebook: „Sposób na Wampira”- Mentalna Samoobrona – jak radzić sobie z toksycznymi relacjami i manipulacją. (bonus)
Szkolenie online – 3 nagranie
„Sposób na Wampira”- Mentalna Samoobrona – jak radzić sobie z toksycznymi relacjami i manipulacją.(bonus)
WYKŁADY
12 cotygodniowych interaktywnych wykładów na Zoom (Power wykłady na zoom)– 1,15 h na żywo. Z możliwością zadawania pytań.
Dostęp do nagrań 12 wykładów na 365 dni.
MASTER CLASS
Coaching grupowy – 12 interaktywnych spotkań na zoom w małej grupie –– 1,5 h/tyg .
Sprawdzanie cotygodniowych raportów uczestników. Accountability partners.
PAKIET 5 INDYWIDUALNYCH SESJI PSYCHODIETETYCZNCH
5 x sesja indywidualna
ZAMKNIĘTA GRUPA NA FACEBOOKU
Dostęp do sekretnej grupy na facebooku tylko dla uczestników Akademii*
Wartość Pakietu
£9448
Twoja inwestycja teraz TYLKO
£1147
Płatności w 3 ratach
3 x £450
Skontaktuj się z: anna.bialous1@gmail.com,
jeśli chcesz dokonać płatności w ratach)
Umów się na wstępną, bezpłatną i niezobowiązującą konsultację dotyczącą Twojej sytuacji i upewnij się czy Program Akademii MIND jest dla Ciebie. Napisz na: psychologiasukcesu1@gmail.com.
Skontaktujemy się z Tobą lub zadzwoń 0 7598 583 252, aby umówić spotkanie.
PYTANIA & ODPOWIEDZI
Kto i jak skorzysta z uczestnictwa w AKADEMII MIND?
- Osoby, które chcą poznać sekret silnej woli, przejąć zdrową kontrolę nad wagą i jedzeniem
- Chcą być zdrowe i pełne energii.
- Mają już dość restrykcyjnych, stresujących diet.
- Chcą mieć długotrwałe efekty.
- Nie mają czasu na liczenie kalorii oraz analizowanie pod lupą każdego posiłku.
- Chcą polubić siebie, swoje ciało, czuć się sexy i pewne siebie.
- Chcą konsekwentnie dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie
Czy kurs online daje rezultaty?
Kurs online daje rezultaty, pod warunkiem, że wykonuje się zalecane zadania. Opracowany program jest tak ułożony, że bierze pod uwagę ćwiczenia zarówno umysłowe, ale także fizyczne, po to by zmaksymalizować jego skuteczność. Setki uczestników i uczestniczek dotychczasowych kursów potwierdza korzyści z udziału – zarówno w życiu osobistym jak i zawodowym.
Uczestniczyłe/-am w innych kursach online i niewiele się nauczyłe/am. Dlaczego?
Najwięcej zapamiętujemy, jeśli od razu wprowadzamy w życie to, czego się uczymy. Sama teoria bywa często szybko zapominana. Ten kurs jest tak przygotowany, aby można było od razu stosować to, czego się uczysz, a więc jest bardzo duża szansa, że od razu zobaczysz efekty.
Czy muszę uczestniczyć w kursie o określonej godzinie?
Część wykładowa będzie nagrywana, dlatego możesz je robić w dowolnym miejscu i o dowolnej porze, w swoim tempie. Wtedy pracujesz samodzielnie. Dostajesz także pełny dostęp do części przygotowanych wcześniej nagrań od razu po wykupieniu swojego pakietu.
Dodatkowo w pakiecie GOLD I PLATINUM odbywają się interaktywne spotkania w małej grupie – wtedy trzeba pojawić się o określonej porze (te spotkania nie są nagrywane). Ta forma może ułatwić systematyczność i motywację do działania i wprowadzania zmian.
Co zmieni się po programie „Akademii MIND”? Wdrażając kolejne kroki MIND
- Będziesz mięć więcej spokoju w głowie
- Czerpać więcej przyjemności z życia i z jedzenia
- Poczujesz się pewniej w swoim ciele
- Wprowadzisz większą systematyczność w utrzymaniu codziennych zdrowych nawyków
- Będziesz mieć więcej energii i odwagi, aby realizować swoje cele i marzenia
Jestem zajętą osobą, czy znajdę czas na kurs?
Kurs jest podzielony na małe kroki. Warto realizować małe porcje materiału codziennie. Dzięki temu nauczysz się systematyczności, a materiał będzie łatwy do wdrożenia i nie zajmie zbyt wiele czasu.
Czy kurs online może zastąpić terapię?
Kurs online może pomóc Ci wprowadzić pewne ważne zmiany w Twoim życiu i zapobiec problemom, a dzięki wprowadzeniu tych zmian być może nie będziesz musiał korzystać z terapii w przyszłości. Jednak kurs nie zastępuje terapii, w przypadku osób, które aktualnie jej potrzebują.
Czy kurs jest warty swojej ceny?
Jak myślisz, ile warta zdrowa kontrola nad wagą i jedzeniem, zbudowanie dobrych nawyków na całe życie, spokój, pewność siebie, emocjonalna równowaga?
Na ile wyceniasz swoje szczęście, zdrowie, radość, poczucie spełnienia? Swoją odpowiedź porównaj z ceną kursu … Ile pieniędzy inwestujesz w ubrania, buty, auto, komputer, telefon itp. Czy warto zainwestować w swoje szczęście i zdrowie?
Podczas kolejnych kroków programu MIND:
Zbudujesz MINDSET motywacji, systematyczności i konsekwencji.
Nauczysz się uspokajać swój umysł.
Nauczysz się odczuwać emocjonalną równowagę.
Zadbasz o Twoje ciało, aby było silne i szczęśliwe.
Utrwalisz zdrowe nawyki, aby służyły Ci na całe życie.
Łatwo dostępny proces zmiany
Cały program jest opracowany w prosty, zrozumiały i przystępny sposób.
- Szkolenie zawiera praktyczne ćwiczenia, dzięki którym efekty zobaczysz już na początku pracy z programem.
- Możesz z niego korzystać w dowolnym tempie i wracać do tego – tyle razy ile potrzebujesz.
- Pozwoli Ci to wdrażać zdobytą wiedzę we własnym indywidualnym tempie dostosowanym do Twoich możliwości.
Dołącz do kursu już dzisiaj, aby odzyskać zdrową kontrolę nad wagą i jedzeniem.
Jeśli masz pytanie napisz:
psychologiasukcesu1@gmail.com
lub zadzwoń
07598583252